Нутрициолог Ковалева Елена

kovaleva.health

Семейный нутрициолог
Ковалева Елена

Я - семейный нутрициолог, натуропат, специалист по питанию.

Основные задачи моей работы - улучшение самочувствия и профилактика хронических заболеваний у взрослых и детей.

Мы - то, что мы едим!

Большое число хронических состояний обусловлены питанием и образом жизни.

Это не только сахарный диабет и лишний вес.

Постоянная усталость, апатия, раздражительность
Частые ОРВИ, хронические воспаления
Акне, выпадение волос
Аллергические проявления
Гормональные нарушения
Аутоиммунные заболевания и т.д.

Все эти состояния можно профилактировать через образ жизни, питание и компенсацию дефицитов.

Я не назначаю и не отменяю лекарственные препараты, работаю параллельно с врачом при необходимости.

Мои инструменты:

Питание (в том числе специальные протоколы питания)
Нутрицевтики: витаминно-минеральные, травяные и натуропатические добавки
Работа с образом жизни.

Я работаю со взрослыми и детьми с 3 лет.

Через индивидуальные консультации, где изучаю самочувствие, историю, питание и образ жизни.

Также стараюсь делать нутрициологию максимально доступной с помощью информационных продуктов для самостоятельного изучения и применения.

Важно! Все оказываемые мною услуги носит информационный характер, не является медицинской услугой, не заменяет обращения к врачу.

С какими запросами я работаю?
Взрослые:

Организация сбалансированного рациона и общий чек ап организма

Поддержка работы систем пищеварения

Лишний вес, недостаток веса

Поддержка женского здоровья

Отсутствие энергии, хроническая усталость, стресс

Поддержка щитовидной железы

Поддержка при аутоиммунных заболеваниях (АИТ, псориаз и т.д.)

Подготовка к беременности и восстановление после родов

Состояние кожи (акне, дерматиты)

Частые инфекционные заболевания, низкий иммунитет

Дети:

Организация сбалансированного рациона и общий чек ап организма

Частые ОРВИ, ЛОР-заболевания, снижение иммунитета

Лишний вес

Сложности с обучением, нехватка энергии, хроническая усталость, связанные с дефицитами нутриентов

Недостаток веса, "малоежки"

Нарушения роста и развития, связанные с дефицитами нутриентов

Поддержка систем пищеварения

Поддержка гормонального здоровья

С какими запросами я НЕ работаю:

Онкологические заболевания

Любые острые состояния

Беременные женщины и дети до 2 лет

Паразитозы

Смотреть отзывы

Индивидуальные консультации и сопровождение

Консультация и последующая поддержка

Оценка текущего состояния по опросникам
Интерпретация анализов
Анализ дневника питания
Онлайн встреча 60-90 минут
Рекомендации по питанию: принципы, списки продуктов, конструктор рациона
Рекомендации по коррекции образа жизни
Рекомендации по обращению другим специалистам при необходимости
Протокол нутрицевтической и натуропатической поддержки
Возможность задать вопросы по рекомендациям в течение 7 календарных дней.

В случае необходимости дополнительной поддержки с ежедневной обратной связью, контролем хода прохождения программы возможна услуга Индивидуальное сопровождение после консультации

Подробнее

Информационные продукты

Сборник здоровых рецептов

140+ рецептов

✔ Сформированы в готовые приемы пищи:

завтрак - обед -ужин- перекус

✔ Без глютена, молочных продуктов и сахара

✔ Без макарон и картошки

✔ Из доступных продуктов

✔ Простые в приготовлении блюда

✔ Для ежедневного рациона

✔ Для взрослых и детей

Подробнее

Справочник "Лабораторная диагностика. Расшифровка основных показателей здоровья взрослых и детей 1+"

✔ Интегративные нормы - оптимальные значения для сохранения здоровья и профилактики

✔ Возможные причины отклонений и направление дальнейших действий

✔ Анализы крови: 69 показателей

✔ Общий анализ мочи: 19 показателей

✔ Копрограмма: 25 показателей здоровья ЖКТ

Подробнее

Справочник "Витамины и минералы"

✔ Роль каждого витамина и минерала в работе организма

✔ Суточная потребность, профилактические дозировки приема в добавках для взрослых и детей

✔ Пищевые источники с указанием количества

✔ Симптомы, последствия и диагностика дефицита

✔ Желательные и нежелательные формы приема в добавках

✔ Важные нюансы приема добавок, совместимость при единовременном приеме

✔ Примеры нутрицевтиков в биодоступных формах на российском и международном рынках

Подробнее